春季保健温馨提示

发布者:福娃幼儿园发布时间:2021-03-19浏览次数:669

春季到来,随着气温的升高,各种传染疾病进入高发期,危害着幼儿的健康。

幼儿园是儿童密集的活动场所,老师们应对春季常见的传染病及其预防措施有所了解,提高幼儿的防病能力,保障师生的身体健康。同时,幼儿园除了严格按照卫生保健要求预防外, 还需加强家园配合,共同预防幼儿疾病的发生。

 

卫生保健

1、保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。

2、保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。

3、经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9—11点,下午2—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。

4、注意卫生习惯。帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手。减少去空气不流通的场所。尽量少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。

5、尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜,阳光充足的户外奔跑跳跃,既有利于孩子们锻炼身体,提高身体综合素质,也有利于心情舒畅。

6、早睡早起身体好。为提高孩子的免疫力,为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足,并勤晒被褥和换洗衣物。

 

饮食保健

1、饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。

2、多吃五谷杂粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4、春天要摄入充足的维生素c。维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素c含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5、督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食;少吃油炸食品;减少零食和冷饮的摄入。

6、多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。

 

穿衣保健

1、孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免幼儿入厕和活动时不便,发生意外。

2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循春捂秋冻,又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断。

3、因早晚温差较大,在入园时请穿厚外套,同时请准备一件薄外套,以便老师在户外活动时为孩子替换。